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跆拳道的好处

avatar 2022-08-30 13:08 91次浏览 0 条评论 生活

专家建议7岁左右,这个时期孩子身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道比较好的时期,孩子在这个时间学习,进步将非常迅速,具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。另外学跆拳道年龄往上是没有限制的,只要没有禁止运动的疾病,想学都可以学。

 

孩子学习跆拳道有什么好处?

1、锻炼身体

跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼身体的柔韧性和协调性。

2、培养自信心

跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力,增强自己的表现能力,从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。

3、磨炼意志

跆拳道训练是一件比较辛苦的事情,在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神,磨练孩子的意志。

 

4、自卫能力

在跆拳道中会有技巧性的训练,通过不断的练习与实践,能够提高防身自卫能力。

5、知礼

跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。