󰅡收起

黑板报网

分享生活小百科、日常生活经验及知识

Tag: 夏天吃什么菜

1、白菜   白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。大白菜含水量丰富,高达95%,所含热量极少。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E,多吃对养颜美容有好处。   2、菠菜   菠菜里面含有大量的'铁质和维生素E,这些营养物质可以加速肠胃蠕动阅读全文...